Her insan şöyle veya böyle bir programa sahiptir. Bu programlar genetik yapının, başkaları tarafından yapılan ve kendimizin yaptığı programların toplamıdır.

Program yaparken kendimize söylediklerimiz çok önemlidir. Çünkü beyin bu söyleneni elektronik ve kimyasal olarak programlar. Bu bilgi beyne kaydedilir. Beyine ne söylenirse beyin onu kaydeder. Söylenen bilginin doğruluğuna, yanlışlığına, iyiliğine, kötülüğüne, olumlu oluşuna veya olumsuz oluşuna bakmaz. Bu bilgiyi eyleme geçirmek ise bilinçaltının görevidir.

Her insan, beynine kaydedilmiş birçok programa sahiptir. Bu programlar onu yönlendirir, kontrol eder. Bir insanın mutlu ve başarılı olup, bir başkasının olamamasının nedeni bu programlardır. Önemli olan doğru programa sahip olmaktır.

Bu bakımdan öncelikle iyi seçimler yapmalıyız. Olumsuz programları seçmemeliyiz veya seçmişsek hemen değiştirmeliyiz. Bugünden tezi yok, olumsuz ve bizi engelleyen programı, bize yararlı yepyeni bir programla hemen değiştirmeliyiz. Eğer kendimize olumsuz yeni program yüklemişsek bu önceki olumsuz programla birleşir. İkisi elele vererek bizim ne yapamayacağımız veya neyin iyi sonuç vermeyeceği konusunda çalışırlar. Daha doğrusu bizim bu konudaki olumsuz inancımızı pekiştirirler.

Beynimiz bilinçaltı yüklediğimiz programları kabul eder. Bu programlar bilinçaltı için gerçektir ve onların doğrultusunda hemen harekete geçer. Burada beyini aleyhimize değil de lehimize çalıştırmak bizim elimizdedir ve bu bir SEÇİM işidir. Bugün, şu an yaptığımız seçimler çok önemlidir. Çünkü onlar beyne olduğu gibi kayıt olacak ve bizi yöneteceklerdir.

Programları değiştirmek için de tercihleri değiştirmeliyiz. Olumsuz program yapmamalıyız. “ Bunu yapamam”, “ o benden daha iyi”, “bazı insanlar çok şanslı”, “elimden geleni yaptığım halde başaramıyorum”, “burası kötü bir yer”, “bugün hava çok kötü”, “şu yiyeceği sevmiyorum” gibi olumsuz cümleleri hayatımızdan çıkarmalıyız ve onları hiçbir yerde söylememeliyiz.

Olumlu programlama diğer bir adıyla olumlu düşünce insan sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Günümüz dünyasında tıp bilimi, düşünce ve duyguların olumlu veya olumsuz olmasının insan sağlığı üzerinde büyük etkisi olduğunu kabul etmektedir. İç dünyaları korku, kızgınlık, öfke, suçluluk, güvensizlik ve aşağılık duygularıyla dolu insanların sağlıklı olmaları da mümkün değildir.

Düşünmek beyin kimyasını çalıştırmak demektir. Beyin faaliyeti insan fizyolojisinde çeşitli değişikliklere neden olur. Olumlu düşünceler vücudun direncini arttırır. Bu insanlar bedenen ve ruhen kuvvetli olur. Buna karşın karamsar düşünceler insan bedeni ve ruhu üzerinde olumsuz etkiler yaratır. Bilindiği gibi bir çok hastalığın sebebi strestir. Lüzumsuz yere her şeyi kendine dert edinen, olur olmaz yere sinirlenen insanlar hep kendilerine zarar verirler. Tıp bilimi dahil tüm bilimler gerilen bir beden ve ruh üzerinde gerilimi azaltmaya, sakinleştirme çabaları içinde çözüm bulur.

Düşünce duyguya dönüşür. Duygu davranışa dönüşür. Düşünceleri yıkıcı ise bunun doğal sonucu olarak davranışlarımız da yıkıcı olacaktır. Ancak bilindiği gibi keskin sirke önce küpüne zarar verir ondan sonra çevresine… Yani olumsuz davranışlar sanılanın aksine % 90 oranında kendinize, % 10 oranında karşı tarafa zarar verir.

İnsanlar güzel şeyler duymak ve görmek isterler. Kötümser insanlar ise her şeyden şikayetçi olurlar ve yarının bugünden daha kötü olacağını düşünürler. Üzüntü verici ve rahatsız edici olaylar üzerinde gereğinden fazla dururlar. Kötü haberlere önem verirler iyi haberlerin doğruluğuna bile inanmazlar. Karamsarlar hiç bir şeyi beğenmezler. Bu tip insanlar çevresinde bir huzursuzluk kaynağıdır. Yaşadıkları hayal kırıklıkları ve üzücü olaylar nedeniyle geçmiş hayatlarını zaman zaman tekrar yaşarlar. Sahip oldukları şeylerle yetinmez hep sahip olamadıklarının özlemini çekerler. Kötümserliği iyimserliğe dönüştürmek için zihnimizi huzur veren düşüncelerle doldurmalıyız. Bunun için de her gün egzersiz yapmak şarttır. Nasıl ki bedenimizi sağlıklı yapmak için spor yapıyorsak, zihnimizi de sağlıklı düşüncelerle doldurmak için egzersiz yapmalıyız.

Mutlu ve başarılı insan çevresinin ilgisini çekmeye çalışmaz, gösteriş ve göze girmeye tenezzül etmez. Üstün olmaya çalışmaz. Her sabah kalktığınızda mutluluk ve başarı düşünceleri ile egzersiz yaparsanız bilinç ve bilinçaltı bedeninizi ve ruhunuzu bu yönde güne ve yaşama hazırlar deneyin sonuçlarına çok şaşıracaksınız.